Prvo, šta je EMS obuka?
Prije nego što vas provedemo kroz ključne prednosti EMS obuke, odvojimo trenutak da se uvjerimo da svi u potpunosti razumijemo šta je to. EMS niti za električnu stimulaciju mišića, a ponekad je poznat i kao E-Stim.
Za svakoga ko je pretrpio ozljedu mišića ili je imao smanjen raspon pokreta u određenom dijelu tijela, možda ste imali EMS terapiju na fizioterapiji. Za stimulaciju se koristi uređaj koji dovodi električne struje u vaše mišiće preko provodnih jastučića pričvršćenih na vašu kožu. Struje koje nežno ostvaruju kontakt sa vašim nervnim završecima je ono što čini da se mišići skupljaju i opuštaju. Zatezanje i opuštanje vaših mišića na ovaj način pomaže procesu ozdravljenja.
Pa, neki stručnjaci vjeruju da možemo koristiti male količine električne stimulacije na isti način po cijelom tijelu dok treniramo kako bismo maksimizirali rezultate. To se postiže nošenjem EMS prsluka ili odijela tokom treninga. Dok su vaši mišići angažovani tokom treninga, dodatna stimulacija znači da rad koji ulažete ide malo dalje.
Za svakoga ko je pretrpio ozljedu mišića ili je imao smanjen raspon pokreta u određenom dijelu tijela, možda ste imali EMS terapiju na fizioterapiji. Za stimulaciju se koristi uređaj koji dovodi električne struje u vaše mišiće preko provodnih jastučića pričvršćenih na vašu kožu. Struje koje nežno ostvaruju kontakt sa vašim nervnim završecima je ono što čini da se mišići skupljaju i opuštaju. Zatezanje i opuštanje vaših mišića na ovaj način pomaže procesu ozdravljenja.
Pa, neki stručnjaci vjeruju da možemo koristiti male količine električne stimulacije na isti način po cijelom tijelu dok treniramo kako bismo maksimizirali rezultate. To se postiže nošenjem EMS prsluka ili odijela tokom treninga. Dok su vaši mišići angažovani tokom treninga, dodatna stimulacija znači da rad koji ulažete ide malo dalje.
Da li je EMS trening bolji od teretane?
Odabir korištenja EMS-a uz vaše redovne treninge može samo koristiti vašoj rutini vježbanja. U treningu od 15 do 20 minuta dok koristite EMS, angažovaćete 98 procenata mišića, u poređenju sa oko 60 procenata koliko biste angažovali tokom redovnog treninga u teretani.
Broj sagorjenih kalorija u brzoj EMS sesiji će se razlikovati od osobe do osobe, ali može biti oko oznake kalorija 400-500. Osim toga, u EMS treningu, radit ćete vježbe sa manjim utjecajem na zglobove i mišiće što uvelike smanjuje rizik od ozljeda i općenito pretjerivanja. Dakle, možete vidjeti zašto toliko ljudi bira EMS treninge umjesto svoje redovne rutine u teretani.
Dakle, nakon što ga isprobate nekoliko puta, možda biste željeli zamijeniti neke od svojih redovnih sesija u teretani treningom sa EMS-om za ogromnu uštedu vremena.
Broj sagorjenih kalorija u brzoj EMS sesiji će se razlikovati od osobe do osobe, ali može biti oko oznake kalorija 400-500. Osim toga, u EMS treningu, radit ćete vježbe sa manjim utjecajem na zglobove i mišiće što uvelike smanjuje rizik od ozljeda i općenito pretjerivanja. Dakle, možete vidjeti zašto toliko ljudi bira EMS treninge umjesto svoje redovne rutine u teretani.
Dakle, nakon što ga isprobate nekoliko puta, možda biste željeli zamijeniti neke od svojih redovnih sesija u teretani treningom sa EMS-om za ogromnu uštedu vremena.
Kako funkcioniše EMS-trening?
Trening električne stimulacije mišića koristi tjelesni nervni sistem i aktivira mišićno tkivo kroz električne struje. Ovi impulsi niske ili srednje frekvencije su potpuno bezopasni kada se pravilno primjenjuju. Cilj je dovesti mišić u stanje potpune kontrakcije. Ključna razlika u odnosu na konvencionalne metode treninga je u tome što električna stimulacija omogućava da se više mišićnih vlakana aktivira tokom treninga. Ukratko, više mišića se stavlja na rad. Intenzitet ovog efekta može se kontrolisati regulacijom same električne struje i izvedenih vježbi.
EMS-trening cijelog tijela regrutuje sve velike mišićne grupe tijela i aktivira čak i dublje ležeća mišićna tkiva do kojih je obično teško doći tradicionalnim metodama treninga, posebno za početnike. EMS je veoma efikasan. Istraživanja su pokazala da je gotovo 20 puta intenzivniji od konvencionalnih metoda treninga snage kao što je trening sa utezima visokog intenziteta.
Detalji o proizvodu osnovne stavke
Bodytech EMS POWERSUIT
● Prsluk u koji se elektrode mogu premjestiti kako bi se postigla optimalna stimulacija mišića, omogućavajući nam da stimuliramo mišiće koji nisu zadane grupe mišića. ●Udobno i antibakterijsko odijelo. Izrađen od otpornog i elastičnog materijala koji se savršeno prilagođava tijelu. ●Nezavisne elektrode koje korisnik može prilagoditi mišićnim grupama prema veličini korisnika. ●Elektrode se prskaju vodom radi bolje provodljivosti i stvaranja udobnijeg i prijatnijeg osećaja tokom treninga. ●Skriveni sistem ožičenja omogućava veću slobodu kretanja tokom treninga.
●Lako za popravku, ako su dijelovi oštećeni, možete ih sami poslati na popravku.
Bodytech EMS POWER BOX
Bodytech EMS kutija za električni stimulator mišića. Ova vrhunska tehnologija pomoći će vam da brže postignete ciljeve svojih klijenata, kontrolirajući 24 mokre elektrode na strani odijela i praćenje detalja treninga kako biste pratili napredak. Jednostavan za postavljanje i korištenje. Ulaganje u najbolju EMS opremu omogućit će vam smanjenje troškova i povećanje prihoda.
Bodytech EMS APP
Aplikacija Bodytech je komandni centar našeg inovativnog i moćnog EMS sistema. Kontrolira sve funkcije EMS kutije na odijelu.
Postoji šest unaprijed konfiguriranih EMS programa u aplikaciji Bodytech, kao i niz prilagodljivih podprograma koji pokrivaju sve vrste i intenzitete. Aplikacija automatski prilagođava frekvencije.
Popularni tagovi: ems fitnes odijelo za cijelo tijelo, dobavljači, proizvođači, prilagođeni, kupovina, cijena, ponuda
