Glavne razlike između desetina i EMS-a
Šta je desetine?
Njegovo ime je engleska kratica za preimeno poticaj električne živce. Ova se tehnologija koristi za ublažavanje bolova kroz kontrolu, tako da šalje ugodne osjetljive podatke mozgu umjesto informacijama koje odgovaraju boli.
Osjećaj je sličan sisanju koji potiče samo osjetljiva vlakna.
Šta je EMS?
EMS se odnosi na stimulaciju električne mišiće, što potiče mišiće s odgovarajućim električnim impulsima, omogućavajući korisniku da proizvede mišićne kontrakcije unaprijed određenog intenziteta.
Ova stimulacija djeluje izravno na ciljnim mišićima kroz uređaj opremljen elektrodama, poboljšavajući fizičku kondiciju i jačanje napetosti u području mišića.
Ima razne sportske, terapeutske i kozmetičke koristi.
Glavne razlike između Tens i EMS tehnologija
Brzo ćemo pogledati razlike između ove dvije tehnologije.
Različiti ciljevi
Imaju različite ciljeve: desetine stvara impulse da bi igrali ulogu ublažavanju bolova, dok EMS djeluju na mišiće.
Ovo je najveća razlika između njih, jer ako želite ublažiti bol u određenom dijelu tijela, možete koristiti TENS tehnologiju, ali ako trebate poboljšati fizičko stanje ili performanse, itd., Tada se preporučuju EMS.
Oni se razlikuju u intenzitetu
Desetine su obično niže (do oko 50 mA), dok EMS ima vrhunsku struju od 80 ili 100 mA. Elektrode različitih uređaja također se razlikuju, desetine elektroda su obično manje i iste veličine, dok EMS elektrode mogu se kombinirati i prilagoditi različitim mišićima i metodama stimulacije.
Odgovor motora
Pored toga, odgovor motora je različit, jer mišić električna stimulacija treba premašiti prag motora za poticanje i ojačavanje mišića, osim ako se ne koristi fiksna frekvencija. Deseci djeluju na stimulaciju osjetljivih nervnih vlakana, dok EMS radi na stimulaciji motornih nervnih vlakana.
Šta birati kada vam je potrebna stimulacija: TENS ili EMS?
Transkutana električna stimulacija (deseci) idealna je za liječenje hroničnog i akutnog bola. Neke su studije pokazale da je efikasno u oslobađanju postoperativne boli, hronične mišićno-koštane boli i osteoartritisa. Međutim, znajući da je preporučeni nivo intenziteta ključan za postizanje svakog analgetskog cilja. Naučne studije pokazuju da su i visokofrekventna i niska frekvencija trankotata stimulacija električnih živaca (desetine), proizvode efekte aktivirajućim receptorima u sam centralnom nervnom sistemu.
Ako je cilj postizanje estetskih i atletskog rezultata, treba koristiti EMS. Stoga mnogi treneri koriste ga kao jedan od glavnih alata za pojedinu, grupu i višestruke obuku.
Idealan je za izgradnju čvrstoće, izdržljivosti, trening mišića poput stražnjice, trbuha i za aktivni oporavak. Ukratko, električna stimulacija mišića je primijenjena tehnologija koja je posebno pogodna za polja sporta, zdravlja i estetike.
Jeste li naučili?
