Najučinkovitiji, naučno dokazani, metoda za treniranje mišića i postići vidljive rezultate, brže od bilo kojeg drugog oblika obuke.
EMS trening - Koje su prednosti?
Ovisno o kombinaciji frekvencije i intenziteta pulsa, EMS metoda može pružiti sljedeće prednosti:
1. Niska frekvencija, 1-10 Hz
"Opušta" mišiće tokom kontrakcije. Poboljšavaju cirkulaciju i povećavaju zasićenost krvi (zasićenost kisika), što rezultira bržim uklanjanjem metaboliti, poput mliječne kiseline, od poticanog mišića, koji mogu dovesti do "bole".
2. Srednja frekvencija, 20-50 Hz
Poboljšava našu performanse i stvara snagu povećanjem mišićnog tona za izgradnju mišića.
3. Visoka frekvencija, 60-90 Hz
Ima tipičan učinak povećanja jačine količine i mase mišićnog tkiva. Ova vrsta vježbanja treba obaviti kada su mišići potpuno zdravi.
20 minuta dva puta sedmično je dovoljno da brzo smanji bodove i liniju, bez trošenja sati u teretani.
EMS sesija traje oko 20-30 minuta i može zamijeniti sat ili više vježbanja u teretani, kao i energizirati vas za strogosti svakodnevnog života.
Smanjuje neželjenu težinu brže od pokretanja ili osnovne vježbe u teretani i povećava broj kalorija izgorjenih čak i nakon treninga.
- povećava mišićni ton
- povećava maksimalnu čvrstoću
- Poboljšava cirkulaciju
- Combats Sedentary Lifestyle
- Stimulira proizvodnju regenerativnih hormona.
- Povećava nivo energije i kvalitetu života.
Popularni tagovi: efektivna 20 minuta dva puta sedmično za oblikovanje vašeg tijela, dobavljača, proizvođača, prilagođenih, kupuju, cijenu, citatu
