Za razliku od tradicionalnih teretana u kojima su mišići u radu ograničeni vježbom, nošenjem naših Miha Bodytec EMS odijela za trening, 8 mišićnih grupa se konstantno stimulira tokom cijele sesije. Umjesto da provedete 4 sata na vježbanje pojedinačnih mišića, sesije trebaju trajati samo 25 minuta da bi se postigao efikasan trening cijelog tijela. Možda je kratak, ali je intenzivan jer ćete većinu treninga provesti radeći kako biste održali visok broj otkucaja srca! Umjesto svakodnevnih posjeta vašoj lokalnoj teretani, samo jedna sedmična posjeta Iron BodyFit studiju u Londonu je sve što vam je potrebno da budete jači, spremniji i da počnete vidjeti vidljive promjene na svom tijelu.
Teretane mogu biti zastrašujuće, tako da je velika razlika između obične teretane i EMS studija okruženje. Najviše, samo dvije druge osobe će vježbati s vama, tako da ne samo da ćete dobiti puno podrške i pažnje od svog ličnog trenera, već ćete se moći opustiti i osjećati ugodnije dok vježbate.
Za razliku od vježbanja u tradicionalnoj teretani, kada radite elektro stimulaciju mišića, kretat ćete se kako biste osigurali puni raspon pokreta, međutim odijelo za trening će obaviti većinu teškog posla i stimulirati vaše mišiće umjesto vas.
U teretani u kojoj možete koristiti utege ili sprave za trening otpora, ili traku za trčanje ili stacionarni bicikl za kardio trening, u EMS treningu, sve što vam treba je odijelo za trening i spremni ste! Za razliku od otpora ili kardio treninga, pošto direktno stimuliše mišiće, nema stresa na zglobove, što ga čini pogodnim za osobe sa degenerativnim bolestima zglobova.
